Участник Общероссийского рейтинга школьных сайтов
Суббота, 16 Февраля 2019, 11:55
Приветствую Вас Гость | RSS

МАОУ СОШ № 12
города Калининграда



Поиск
Наш опрос
Как вы оцениваете наш сайт?
Всего ответов: 572
Безопасность населения
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Силовая атлетика (8-11 классы)

Руководитель: Зуев Николай Иванович
Расписание занятий "Силовая атлетика" (8-11 классы)

Индивидуальная модифицированная программа дополнительного образования «Силовая атлетика» предназначена для юношей 14-17 лет, имеет физкультурно-спортивное направление и находится на стыке двух видов спорта: гиревого спорта и пауэрлифтинга.

Целью программы является развитие физических качеств учащихся с использованием тренажеров и различных отягощений: гантелей, гирь, штанги. Основные цели спортивных занятий с детьми – помочь им стать сильными, ловкими, способными вести спортивный образ жизни.

Тренировочное занятие проходит в виде урока. В нём предусмотрена вводная часть (разминка определённых групп мышц), основная (работа с гирями, штангой, на станках и тренажерах) и заключительная (дыхательные упражнения, суставная гимнастика, легкий бег на беговой дорожке).

Общая направленность рабочей программы ориентированна на значительное повышение уровня физического развития учащихся, укрепления общих физических качеств, а также достижение максимальных результатов в избранном виде спорта на каждом этапе тренировок.

Календарь
«  Февраль 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728
Архив новостей
Школьное радио






МАОУ СОШ № 12 - 2019